Aline Santos

Especialista em Gestão do Trabalho e da Educação em Saúde. Atuou juntamente com o corpo clínico do Hospital Materno Infantil em Goiânia, de 2013 à 2017. Atua desde 2015 prestando atendimento nutricional para as diversas faixas etárias; desde o preparatório para a gestação e o período gestacional, para controle de peso e manutenção da saúde da mulher e da criança. Acompanhamento para emagrecimento convencional e por gastroplastia. Amamentação e nutrição infantil. Suporte nutricional ao idoso. Alimentação saudável e equilibrada para jovens e adolescentes. Desenvolvimento de plano alimentar individualizado. Avaliação nutricional e composição corporal (com uso de adipômetro). Atendimento para desnutrição e carências nutricionais.

Alimentação Infantil: “Porque não tem no seu prato!”

Alimentação Infantil: “Porque não tem no seu prato!”

1 minuto A alimentação infantil tem sido uma preocupação crescente no Brasil e sempre ouço do pais: “Eu quero que meu filho coma de maneria saudável” Bom, eis uma máxima dos dias de hoje, enquanto a obesidade infantil continua a crescer. É importante lembrar que toda criança passa por uma fase seletiva, perfeitamente normal. A grande questão que quero trazer aqui é que, a população de modo geral, mudou os seus hábitos. Refletindo em sua saúde diretamente. Assim como eu e você deixamos de Leia mais

Compulsão Alimentar

Compulsão Alimentar

1 minuto A compulsão alimentar atinge grande parte das pessoas, e algumas situações funcionam como gatilho Bom, eu não sei você, mas hoje meu dia foi meio chato… muita coisa aconteceu que me deixou chateada, triste e com vontade de chorar.Normal ter dias assim! Só que daí me veio uma vontade de comer um “docinho”. Quem me conhece pessoalmente diria: “Ah! você pode comer, é magra!” ou então, “só um doce, você merece, está triste!” Pois bem, sou humana igual a você, mas o Leia mais

Nutrição: Você acha complicado atingir resultados?

Nutrição: Você acha complicado atingir resultados?

3 minutos Você acha complicado atingir resultados? De fato, realmente é! É necessária muita disciplina, é necessário muito esforço para manter o foco. Durante o tempo de planejamento precisamos estar atentos e saber que existirão os sabotadores, os fatores externos, o tempo e as oportunidades. Resultados vão aparecer. Isso vale para todas as coisas na vida, e hoje estou falando de seguir planos, desde os alimentares aos projetos da sua vida. Quem são os sabotadores? Das dietas?! São os finais de semana mal planejados. Não Leia mais

A Importância de Preparar a Mesa

A Importância de Preparar a Mesa

2 minutos Preparar a mesa para suas refeições é mais importante do que muitas pessoas pensam. Bom, começo dizendo que comemos com todo o nosso corpo, não somente com a ‘boca’. Preparar a mesa para uma refeição com sua família, vai além de cozinhar. É construir um espaço de contato visual, tanto com os alimentos quanto com seus entes queridos. Tornar um BOM momento familiar, sem celulares, Tv ligada e outros aparelhos eletrônicos. A importância de preparar a mesa – Nutricionista Aline Santos Foi Leia mais

Alimentação no Pós-Parto

Alimentação no Pós-Parto

menos de 1 minuto Dúvidas sobre a sua alimentação no pós-parto? Durante a gestação as mulheres se preocupam muito com o peso que irão ganhar, com as roupas que irão vestir, com o quarto do bebê, com o parto… com infinitas coisas desse mundo imenso que é a maternidade. Mas, enfim! E quando o bebê nasce? Como eu devo me alimentar agora no pós parto? O Ebook Alimentação no Pós-Parto vai ajudar você nessa jornada. ALIMENTAÇÃO NO PUERPÉRIO – ORIENTAÇÕES PARA UM PÓS PARTO SAUDÁVEL Leia mais

Monte Seu Cardápio

Monte Seu Cardápio

menos de 1 minuto Durante anos acompanhei e montei cardápio em indústrias e restaurantes, evitando o desperdício, poupando tempo de preparo na cozinha e buscando qualidade nutricional para as pessoas. Desenvolvi um material para ajudar você a construir o seu cardápio e poupar tempo e dinheiro. Modelo de lista de compras; Cardápio pré-elaborado; Higienização dos alimentos; Organização e conservação de frutas e verduras. Com o Ebook Monte seu Cardápio, você vai ter muito mais facilidade para deixar sua alimentação mais equilibrada e saborosa. Adquira o Leia mais

Consulta Nutricional Online

Consulta Nutricional Online

menos de 1 minuto A consulta nutricional online visa facilitar o acesso ao nutricionista neste momento de pandemia e distanciamento social. A consulta nutricional online é realizada por meio de vídeo chamada com aplicativos como o Zoom, Hangout, Whatsapp e outros. Avaliação de peso, altura e idade, recordatório alimentar, rotina diária, medidas (necessário fita métrica), elaboração de cardápio personalizado e lista de substituição. O atendimento é realizado com horário previamente marcado, levando em consideração a agenda do paciente e qualidade da conexão. O pagamento Leia mais