Aline Santos

Especialista em Gestão do Trabalho e da Educação em Saúde. Atuou juntamente com o corpo clínico do Hospital Materno Infantil em Goiânia, de 2013 à 2017. Atua há mais de dois anos na Clínica Espaço Absolut, prestando atendimento nutricional para as diversas faixas etárias; desde o preparatório para a gestação e o período gestacional, para controle de peso e manutenção da saúda da mulher e da criança. Acompanhamento para emagrecimento convencional e por gastroplastia. Amamentação e nutrição infantil. Suporte nutricional ao idoso. Alimentação saudável e equilibrada para jovens e adolescentes. Desenvolvimento de plano alimentar individualizado. Avaliação nutricional e composição corporal (com uso de adipômetro). Atendimento para desnutrição e carências nutricionais.

Nutrição e atividade física na gravidez

Nutrição e atividade física na gravidez

2 minutos Por que ter um acompanhamento com um nutricionista e um personal durante a gestação? Isso não é exagero? Luxo ou frescura? Quando a mulher descobre que está grávida ela se preocupa primeiramente com o peso que irá ganhar, com as mudanças do corpo, isso porque a nossa sociedade dita regras de beleza o tempo todo. Sobre corpos esbeltos, sem celulites ou estrias. Porém, o que muitas mulheres deixam de levar em consideração é, o que devem comer durante a gestação e o Continue lendo

É difícil seguir dieta?

É difícil seguir dieta?

3 minutos Essa pergunta sempre me ocorre, tomando meus pensamentos por horas. Será que é tão difícil assim seguir dieta? Mas, o quê exatamente é o problema? Mas, ao examinar bem essa pergunta eu me dou conta do seguinte: Não, não é difícil seguir a dieta e sabe por quê? Porque o problema não é seguir o que está no plano prescrito pela nutricionista. A questão é que, ao pensar em “DIETA”, se pensa em restrição e abstenção e em “EU NUNCA MAIS VOU Continue lendo

Clinica Espaço Absolut

Clinica Espaço Absolut

menos de 1 minuto Na Espaço Absolut você encontra atendimento nutricional especializado para reeducação alimentar com foco no emagrecimento, qualidade de vida, ganho de massa magra, controle de diabetes e pressão alta. A clínica conta com uma estrutura completa para receber você e sua família. Uma equipe de nutricionista, psicólogos, psicopedagogos, psiquiatras, fisioterapeutas e fonoaudiólogos preparados para atender você e sua família. O acompanhamento nutricional aliado a atividades físicas e atendimento psicológico auxiliam no tratamento de diversas doenças físicas e mentais (Alimentos Combatem a Continue lendo

Avaliação Nutricional

Avaliação Nutricional

2 minutos Há quem acredite que a avaliação nutricional se resume apenas a classificação do índice de massa corporal, peso por altura e idade, o IMC, determinando se o individuo está abaixo do peso ideal, com peso adequado, sobrepeso ou obeso. As classificações são: Magreza grau I (IMC < 18,4), Magreza grau II (IMC 16,0 a 16,9) e Magreza grau III (IMC ≤16); Eutrofia que significa peso adequado (IMC 18,5 a 24,9), Sobrepeso (ICM 25,0 a 29,9), Obesidade grau I (IMC 30,0 a 34,9), Continue lendo

Pré Natal Nutricional

Pré Natal Nutricional

2 minutos O ganho de peso durante a gestação é uma das maiores preocupações femininas.  Na maioria dos casos por estética. Porém, o que se sabe é que o peso adquirido, interfere na qualidade de vida do binômio mãe-filho. A intervenção nutricional é necessária durante todos os meses da gestação, acompanhando as evoluções do desenvolvimento fetal assim como, as necessidades energéticas da grávida e as transformações pelas as quais ela passa. Mulheres que tenham iniciado a gestação acima do peso, devem ter a atenção Continue lendo

Azeite de Oliva e seus Benefícios

Azeite de Oliva e seus Benefícios

2 minutos O Azeite de Oliva possui diversas propriedades, é um produto milenar que continua a oferecer seus benefícios a humanidade. Por volta de 3 mil anos antes de Cristo, já se cultivava a oliveira. Usado pelos antigos como protetor para o frio durante as batalhas. Citado em livros históricos e nos religiosos, enfatizando o seu poder restaurador e curativo para os feridos das guerras, naquela situação usado como unguento para as lacerações causadas por armas brancas e queimaduras, utilizado ainda, como fonte de Continue lendo

Frutas da estação

Frutas da estação

1 minuto As frutas são fundamentais na nossa alimentação, são ricas em vitaminas e minerais. O Brasil é um país muito rico e cada região possui seus sabores. Algumas estações se destacam na produção. Quais frutas estão mais fáceis de serem encontradas? Estamos na época da famosa ‘Jaca’, que nunca ouviu falar de enfiar o pé na Jaca?! Fruta que deu origem a este ditado que geralmente usamos quando extrapolamos em alguma comemoração comendo ou bebendo em uma quantidade maior que a normal. Além da Continue lendo