
Comer a cada 3 horas, é realmente necessário?
Ouço muito essa pergunta em consultório e chamo sua atenção para o que vou dizer. Como nutricionista, eu não vejo a necessidade de todas as
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Durante a gravidez, as necessidades nutricionais aumentam para suportar o crescimento fetal e as adaptações fisiológicas maternas. Uma dieta equilibrada, rica em proteínas, carboidratos complexos,

É natural do ser humano querer e encontrar na natureza o que precisa. Os chás, por exemplo, são de cultura milenar e são passados de
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